Poco conocidos hechos sobre pausas activas mentales.
Las pausas activas para estimular la flexibilidad dinámica de los músculos incluyen distintos estiramientos que duran de 3 a 5 segundos cada individualidad. Estos tienen la función de aumentar la temperatura y potenciar la capacidad contráctil de nuestra musculatura.Implementar pausas activas en el trabajo supone beneficios tanto para la estruc